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Einführung in die Achtsamkeitspraxis-
(6 wöchiger Kurs)
Innere Unruhe, Reizbarkeit, Stress oder gar Erschöpfungszustände sind vielleicht auch dir nicht unbekannt. Dabei sehnen wir uns nach Ruhe, innerer Zufriedenheit, Klarheit und dem bewussten Genießen des gegenwärtigen Momentes. Die Quelle dazu liegt in jedem von uns. Wir brauchen nur die Mauern einzureißen, die wir mit unserer hektischen, ruhelosen Lebensweise um sie herum errichtet haben.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis reduziert nachweislich Stress, lindert Symptome wie Angst und Depression, und bringt Erleichterung bei anhaltenden körperlichen Symptomen (wie chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen). Es ist eine effektive Vorbeugung für Burnout und führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
Das Erkennen von Gedanken- und Verhaltensmustern ist auf dem Weg zu mehr Bewusstheit ein wesentlicher Schlüssel. Mit „Gewohnheitsbrechern“ können wir unsere Grenzen erweitern und uns die Möglichkeit geben unser ganzen Potential zu entfalten. Es ist das Gewahrsein für den Moment, dass dich nach und nach von einem Re-Aktionmuster zu echter Aktion bringt, im Einklang mit dir, deinen Bedürfnissen und deiner Umwelt.
Achtsamkeitspraktiken wie beispielsweise Meditation, Wahrnehmungsübungen und Körperreisen sind Techniken die dich auf deiner Forschungsreise zu dir selbst und dem Wiederfinden deiner Quelle zu innerer Gelassenheit und Kraft unterstützen werden. Dabei wirst du Gelegenheit haben viele Erfahrungen für dich selbst aber auch in der Gruppe zu machen.
In unserem Workshop hast du in 6 Wochen die Gelegenheit, mit uns zusammen die Grundlage für deine individuelle Achtsamkeitspraxis zu schaffen. Der Kurs ist angelehnt an das MBSR-Programm, das von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.
Wir begrüßen dich im Heil-und Ausbildungszentrum Prana (in der Gottschedstraße 31 HH) mit einer heißen TasseTee. Für ausreichend Decken, Matten und Meditationskissen ist gesorgt.
Leitung: Heidi Schwarzkopf
.Kosten: 210 Euro
Kurszeiten: ab dem 20.01.2020,
jeden Montag 17:30 bis ca. 20:00
Kursstart: 2.November 2020
Systemisches Aufstellen
Wir laden Dich zum nächsten systemischen Aufstellen ein -immer mehr Menschen suchen nach Klärung tiefliegender Verstrickungen und Unordnungen in ihrem Leben. Die Sehnsucht nach Liebe, Zugehörigkeit, Wohlstand und Gesundheit treibt uns immer wieder an hinzuschauen und Bewusstsein in das zu bringen, was systemisch im Verborgenen wirkt und das noch verhindert. Die Verbindung mit der Gestalttherapie bringt uns zu einer primären Arbeit am Kern der zugrunde liegenden Gefühle, damit sich das lösen kann, was oft schon sehr lange gehalten ist.
Komm hinzu und erlebe diese kraftvolle Aufstellungsarbeit!
Leitung: Heidi Schwarzkopf und mein Kollege Robert Mechs
Es gibt zwei freie Aufstellungsplätze
Kosten je: 120€ (je 120min)
-für deinen Platz melde Dich bei
Heidi Schwarzkopf, oder Robert Mechs,
Als Stellvertreter kannst Du für 10€ dabei sein.
Bei Fragen schreibe uns gern.
Ort: Prana 2 ; Gottschedstraße 31, HH
Nächste Termine:
1.9. 17.30 Uhr
15.9. 17.30 Uhr
24.9. 10.30 Uhr
29.9. 17.30 Uhr
6.10.17,30 Uhr
13.10. 17.30 Uhr
17. 11. 10.30 Uhr
24.11. 17.30 Uhr
Systemisches Arbeiten ist weiterhin im Einzelsetting, auch online möglich.
2020
Jahresgruppe "Soul Art - Connection & Creation"
(feste Gruppe ab dem 18. Januar 2020, an 11 Seminartagen übers Jahr)
&
Aufstellungsjahresgruppe
(feste Gruppe ab Herbst 2020, an10 Seminartagen übers Jahr)
gemeinsam mit Robert Mechs
Comming Soon:
Summer School "Artwork & Connection"
Frauenkreis Samhain am 31.10.2020
und Wintersonnenwende 20.12.2020
Ausbildung "Räucherwissen" ab Oktober 2020
Ausbildung "Arbeiten mit dem Familienbrett" November 2020
Jahresgruppe 2021 ab Januar 2021
Ausbildung "Holistic Helling" ab Herbst 2021
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*Workshops und Kurse werden um einen Platz fest zu reservieren, nach Anmeldung angezahlt. Ihr bekommt eine persönliche Mail. Die Anzahlungen können bei späterer Absage euererseits nicht zurückerstattet werden, Die Erstattung der vollen Kosten ist eine Kulanzentscheidung.
Einzeltermine und Aufstellungen werden bei Absage euerseits- länger als 5 Tage zuvor, mit 50% und bei weniger als 5 Tagen zuvor, mit 100% in Rechnung gestellt.
Gutscheine und Tickets für gebuchte Veranstaltungen sind 6 Monate gültig.
Haftungsausschluss
Meine Angebote sind nicht therapeutisch, ich übe beratende Tätigkeiten aus, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren sollen. Meine psychologischen Beratungen und Coachings werden nicht von der Krankenkasse übernommen, da es Verfahren der Humanistischen Psychologie und des geistig-spirituellen Heilens sind, die nicht abgerechnet werden können.
Zudem bist Du in jeglicher Hinsicht selbstverantwortlich, denn genau da fängt Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene an.
Rechtlicher Hinweis
Ich bin gesetzlich dazu verpflichtet, Dir Folgendes mitzuteilen:
Alle Beratungen, Behandlungen und geistiges Heilen welche ich anbiete, dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ersetzt nicht die Diagnose und/oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater sowie andere hilfreiche unterstützende physio- oder mental-therapeutische Behandlungen, sondern dienen ausschließlich als geistige und mentale Genesungshilfen sowie der spirituellen Lebensführung. Laut der aktuellen Rechtssprechung sind meine Angebote ausdrücklich keine medizinische Behandlung, sondern der Seelsorge mit dem Ziel der Aktivierung der Selbstheilungskräfte zugeordnet.
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